1, 2, 3 : LOOOOL

salut!

ben ça alors, rire serait meilleur pour nous que faire la gueule... le scoop!.. lol..

Ce n’est pas nouveau: le rire a des effets bénéfiques. Pas seulement psychologiques, mais aussi physiques. Enfant, nous nous laissions emporter par le rire au moins 40 fois par jour. Avec l’âge, nous devenons moins spontanés (hélas!) et ne rions que 20 fois par jour. Moitié moins de plaisir simple. Quelle horreur! Il est temps de revenir aux plaisirs de la vie et de muscler vos zygomatiques.

Bonne santé
Savez-vous que le rire oxygène votre organisme, masse vos côtes, augmente votre capacité respiratoire, diminue les tensions musculaires? Mais ce n’est pas tout… Il aurait des vertus immunologiques, réduirait la sensation de douleur, préviendrait les maladies cardio-vasculaires (20 secondes de rire intense = 3 minutes d’aviron!).

Pour le professeur Rod Martin, spécialiste du rire à l’Université d’Ontario, les gens qui rigolent le plus sont aussi ceux qui subissent le moins les contraintes et sont les plus positifs face aux difficultés de la vie, qu’ils voient comme des défis à relever. De nombreux scientifiques se sont penchés sur le sujet et ont introduit le rire dans les séances de psychothérapie.

Drogués
Le rire serait même une drogue. Nous serions tous accros à la petite tranche de rire. Des chercheurs américains sont arrivés à cette conclusion. Après avoir montré des photos (drôles ou pas) à des volontaires, ils ont remarqué que les images comiques activaient les "centres de récompenses" qui libèrent la dopamine (qui transmet les sensations de plaisir). Cette stimulation serait proche de celle exercée par les drogues. Les chercheurs pensent pouvoir faire un lien entre ce stimulus humoristique et les mécanismes de la déprime. A quand le rire en bouteille ou en stick?

Social
De plus, il ne faut pas oublier que le rire joue un rôle social important. Il crée des liens entre les gens, brise des murs et pousse à la communication. Qui n'a jamais rigolé avec des inconnus dans un train, à la caisse du supermarché? (Si ça ne vous est jamais arrivé, il serait temps de vous décoincer). Les rieurs seraient d’ailleurs plus séduisants et mieux intégrés dans la société. Pas de mystère: nous sommes tous plus attirés par les gens qui ont l’air heureux. Les rieurs ont donc une meilleure estime d’eux-mêmes…

Hihihi ou hahaha?
Mais l’humour varie d’une personne à l’autre. Nous ne rions pas tous des mêmes choses. D’ailleurs nous ne rigolons pas toujours des choses drôles (cela ne compterait que pour 10% des cas). Rire nous permet aussi de prendre du recul par rapport aux petits désagréments de la vie. Alors notre meilleure conseil: riez! Au boulot, chez vous, dans votre voiture, seul ou accompagné. Essayez de percevoir le côté humoristique de chaque situation (aussi dure soit-elle) et laissez vos zygomatiques s’exprimer. Pour votre plus grand plaisir.




alors rions!! en évitant toutefois de mourir de rire... quand même...
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à plussss!!!
;-)

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